Tipy na oběd

Letní bramborová polévka s fazolkami a koprem

Jednoduchá a vydatná polévka, která zahřeje a zasytí. Kombinace brambor, křehkých fazolových lusků a svěžího kopru vytváří harmonii chutí, která připomíná domácí kuchyni našich babiček.

Ingredience:

  • 4 větší brambory
  • 200 g zelených fazolových lusků
  • 1 mrkev
  • 1 menší cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 1 lžíce másla nebo oleje
  • 1,5 l zeleninového vývaru nebo vody s bujónem
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 150 ml smetany (ke šlehání nebo zakysané)
  • Čerstvý nebo sušený kopr podle chuti
  • Sůl, pepř, kmín

Postup:

  1. Brambory oloupejte a nakrájejte na kostičky. Mrkev nakrájejte na kolečka nebo půlkolečka, lusky překrojte na menší kousky.
  2. V hrnci rozehřejte máslo nebo olej a krátce orestujte nadrobno nakrájenou cibuli a česnek.
  3. Přidejte mrkev, brambory a fazolové lusky. Okořeňte solí, pepřem a špetkou kmínu.
  4. Zalijte vývarem a vařte, dokud zelenina nezměkne (cca 20 minut).
  5. V troše studené vody rozmíchejte mouku a za stálého míchání ji vlijte do polévky. Nechte pár minut provařit.
  6. Přidejte smetanu a dochuťte koprem podle chuti.
  7. Polévku krátce provařte a podávejte teplou, ideálně s krajícem čerstvého chleba.

Tip:

Polévku lze obměnit přidáním nakrájené cukety nebo květáku, případně lze použít i mražené lusky mimo sezónu.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *